Cures d’higiene oral amb brackets

Portar brackets és un compromís amb el teu somriure. No sols perquè implica paciència i constància fins a aconseguir el resultat final, sinó perquè exigeix una higiene oral impecable per a evitar càries, inflamació de genives i taques en les dents. T’explico en aquest blog la higiene oral amb brackets i les cures que necessita.

Després de molts anys d’experiència en ortodòncia, he vist que la gran diferència entre un tractament exitós i un altre amb problemes no està només a la tècnica o al tipus de bràquets, sinó a com el pacient té cura de la boca durant el procés. Una correcta higiene pot marcar la diferència entre treure’s els brackets i descobrir un somriure alineat i saludable o enfrontar-se a càries i taques permanents.

I portes brackets o estàs a punt de començar un tractament, aquí trobaràs una guia completa amb tot el que necessites saber per cuidar la teva ortodòncia i mantenir les teves dents en perfecte estat.

Per què és fonamental mantenir una bona higiene amb brackets

Després de tants anys tractant pacients amb ortodòncia, he vist una diferència enorme entre els que cuiden la seva higiene i els que no ho fan. No es tracta només d’alinear les dents, sinó de mantenir-les sanes durant el procés.

Els brackets fan la seva feina movent les dents a poc a poc, però també creen racons on s’acumula la placa si no tens cura. Si no s’elimina bé, poden aparèixer càries, inflamació de genives i mal alè. I el pitjor és que molts pacients no se n’adonen fins que el problema ja està avançat.

Els problemes més comuns que veig en pacients amb mala higiene són:

• Càries interdentals. La placa s’acumula entre les dents i al voltant dels bràquets, afeblint l’esmalt.
• Taques blanques a l’esmalt. Són zones desmineralitzades que apareixen quan la neteja no és suficient.
• Genives inflamades i sagnants. La placa acumulada provoca gingivitis, que fa que les genives es vegin vermelles i sensibles.
• Mal alè persistent. Els bacteris atrapats entre els brackets generen compostos que causen halitosi.

Per sort, evitar aquests problemes és més fàcil del que sembla. Només cal seguir una rutina d’higiene adequada i ser constant. T’asseguro que l’esforç val la pena. Quan arribi el dia de retirar els brackets, no només tindràs un somriure alineat, sinó també unes dents fortes, sanes i sense marques.

Higiene oral a cada etapa del tractament d’ortodòncia amb brackets

Amb els anys, he vist que molts pacients comencen el tractament d’ortodòncia amb molta motivació, però a mesura que avança, alguns descuiden la higiene sense adonar-se’n. I és normal: les necessitats de neteja canvien segons la fase del tractament, i si no t’hi adaptes, poden aparèixer càries, inflamació de genives o taques a les dents.

Per això, vull explicar-te com cuidar la teva boca a cada etapa, perquè quan arribi el dia de retirar els brackets, el teu somriure no només estigui alineat, sinó també sa i lliure de taques.

Primers dies: adaptar-se a la higiene amb brackets

Els primers dies són els més complicats. La boca no està acostumada als brackets, i hi pot haver molèsties en raspallar-te o petites rascades a la cara interna de les galtes.

El meu consell és que durant aquesta fase et prenguis el raspallat amb calma. Fes servir un raspall d’ortodòncia amb truges suaus i dedica uns minuts extra a netejar al voltant de cada bràquet. Si notes que els brackets et freguen, la cera d’ortodòncia serà la teva millor aliada.

També recomano començar a utilitzar raspalls interproximals des del primer dia. Són petits raspalls que arriben a zones on el raspall normal no arriba. Si els inclogues a la teva rutina des del principi, et serà més fàcil mantenir una bona neteja durant tot el tractament.

Durant el tractament: prevenir problemes i mantenir una rutina eficaç

Un cop superada la fase dadaptació, és important no abaixar la guàrdia amb la higiene. En aquesta etapa veig molts pacients que, sense adonar-se’n, comencen a raspallar-se amb menys cura, i aquí és quan poden aparèixer problemes com gingivitis, mal alè o acumulació de tosca.

La meva recomanació és senzilla:

• Raspalla’t després de cada àpat, sense excepció. Si un dia no pots, almenys esbandeix-te bé amb aigua fins que puguis fer-ho.
• Usa fil dental amb enfilador o irrigador bucal. Sé que al principi costa, però la diferència entre fer-lo servir o no es nota al final del tractament.
• Fes-te neteges professionals periòdiques. Tot i una bona higiene a casa, la tosca s’acumula amb bràquets. A la clínica podem eliminar-lo sense fer malbé l’esmalt.

Últims mesos: evitar taques i preparar la retirada de bràquets

Quan el tractament està arribant al final, molts pacients em pregunten com assegurar-se que el seu somriure llueixi perfecte el dia que els retirarem els bràquets. Aquí la clau és a reforçar la higiene per evitar taques blanques a l’esmalt.

En aquesta fase et recomano:

• Parar més atenció a la zona propera a les genives. És on s’acumula més placa i on poden aparèixer taques.
• Reduir el consum de refrescos i aliments àcids. Aquests desgasten l’esmalt i poden deixar marques en retirar els bràquets.
• Consulteu sobre tractaments de fluor. Si noto que hi ha zones desmineralitzades, podem aplicar un reforç de fluor a la clínica per protegir l’esmalt.

I cuides bé la teva higiene a cada etapa del tractament, el dia que retirarem els brackets no només tindràs les dents alineades, sinó també un somriure saludable i brillant. I si vols millorar encara més el resultat, podem valorar un blanquejament dental per polir els darrers detalls.

Problemes més comuns amb els brackets i com evitar-los

Portar brackets és un procés dadaptació. Al principi, és normal notar certes molèsties o enfrontar-se a petits inconvenients, però amb les cures adequades, es poden prevenir o solucionar sense que afectin el tractament. Aquí us explico els problemes més habituals que poden sorgir i com actuar en cada cas.

Brackets enlairats: què fer si cau un bracket

Un dels incidents més comuns en ortodòncia és que un bracket s’enlairi. Això pot passar per diferents raons:

• Aliments durs o enganxosos: mossegar alguna cosa com una poma sencera, fruits secs o xiclets pot fer que el bràquet s’enlairi.
• Mala adhesió inicial: encara que els brackets estan dissenyats per resistir, en alguns casos l’adhesió a l’esmalt no és perfecta i es poden enlairar amb facilitat.
• Hàbits com mossegar-se les ungles o llapis: exercir pressió constant sobre els brackets pot debilitar-los i fer que s’enlairin.
• Cops accidentals: un impacte a la boca (per exemple, practicant esport sense un protector bucal) pot afectar l’ortodòncia.

Si un bracket s’enlaira, el primer és evitar tocar-lo o intentar recol·locar-lo pel teu compte. Moure’l sense els instruments adequats pot alterar el tractament o causar molèsties innecessàries. Tampoc és recomanable que hi juguis amb la llengua o els dits, ja que podries empassar-lo accidentalment o empitjorar la situació.

Si el bracket segueix subjecte a l’arc, podeu aplicar una mica de cera d’ortodòncia sobre ell per evitar que et fregui la galta o la llengua. Això us ajudarà a estar més còmode fins que vinguis a la consulta. I per descomptat, demana cita com més aviat millor, perquè un bracket enlairat no està fent la seva funció i pot endarrerir el tractament.

Nafres o rascades: com alleujar la irritació dels bràquets

En els primers dies amb brackets, és normal que la part interna de les galtes, els llavis i la llengua se sentin irritats. Això passa perquè la boca no està acostumada a la presència dels brackets i el frec constant pot causar petites ferides o nafres.

Els fregaments solen aparèixer a:

• Les zones de contacte amb els brackets i els arcs (especialment els primers dies).
• Les parts metàl·liques a prop dels premolars i molars, on el filferro pot sobresortir una mica.
• La vora dels brackets linguals, si portes ortodòncia lingual a la part interna de les dents.

Per alleujar aquestes molèsties, el més efectiu és fer servir cera d’ortodòncia a les zones on sentis més fregament. Només cal col·locar una petita quantitat sobre el bracket o el filferro que estigui causant irritació per reduir la fricció i permetre que la mucosa cicatriqui més ràpid. També pots fer esbandidas amb aigua tèbia i sal, ja que ajuden a desinfectar la zona i acceleren la curació de les nafres.

Si notes que un filferro sobresurt i t’està punxant, el pots cobrir temporalment amb cera, però l’ideal és que vinguis a la consulta perquè el retallem i l’ajustem correctament.

Mal alè: com evitar l’halitosi amb brackets

El mal alè o halitosi és una preocupació freqüent en pacients amb ortodòncia fixa. Els brackets creen molts espais on les restes de menjar poden quedar atrapades, cosa que facilita la proliferació de bacteris i l’aparició de mala olor.

Les causes més comunes d’halitosi amb brackets són:

• Acumulació de placa bacteriana: una higiene deficient permet que els bacteris es multipliquin, produint compostos de sofre que causen mala olor.
• Restes de menjar atrapats entre els bràquets i les dents.
• Genives inflamades (gingivitis): una neteja inadequada pot provocar inflamació i sagnat de genives, cosa que també contribueix al mal alè.
• Boca seca: alguns pacients amb brackets redueixen la seva ingesta d’aigua o respiren més per la boca, cosa que disminueix la producció de saliva i afavoreix la mala olor.

Per evitar-ho, el més important és assegurar-se de raspallar les dents després de cada àpat. No n’hi ha prou de fer-ho dues vegades al dia, ja que els bràquets creen moltes zones on els bacteris poden créixer ràpidament. A més, l’ús de hilo dental o irrigador bucal és imprescindible per netejar els espais interdentals, que són els llocs on més residus solen quedar atrapats.

Un bon col·lutori sense alcohol també pot ajudar a mantenir l’alè fresc i eliminar bacteris. I per descomptat, mantenir-se ben hidratat és clau, ja que la saliva actua com un protector natural contra els bacteris.

Si malgrat seguir aquestes pautes el mal alè persisteix, pot ser un indici de gingivitis o càries en formació. En aquest cas, l’ideal és fer una revisió per descartar qualsevol problema i, si cal, fer una neteja professional per eliminar la placa acumulada a zones difícils d’assolir.

Dolor i sensibilitat després dels ajustaments: com suportar-ho

Cada vegada que l’ortodoncista ajusta els bràquets, és normal sentir certa pressió o dolor a les dents durant els primers dies. Això passa perquè l’aparell està exercint força sobre les dents per moure’ls.

Com alleujar el dolor després d’un ajustament:

1. Aliments tous: opta per purés, iogurt, sopes o pasta els primers dies per evitar forçar les dents.
2. Analgèsics si cal: si la molèstia és intensa, es pot prendre un suau analgèsic (sempre seguint les recomanacions d’un professional).
3. Esbandidas amb aigua tèbia i sal: ajuden a reduir la inflamació i alleugen les molèsties.
4. Compreses fredes: aplicar fred a la zona de la galta pot disminuir la inflamació i el dolor.

El dolor sol desaparèixer en 2 o 3 dies, i amb cada ajustament, la boca s’adapta millor als canvis.

Taques a les dents després de l’ortodòncia: com evitar-les

He vist molts casos de pacients que es treuen els brackets i descobreixen taques blanques a les dents. Això passa quan la higiene no ha estat la millor durant el tractament, però per sort, es pot evitar amb unes cures senzilles. Aquestes taques són zones de desmineralització causades per l’acumulació de placa bacteriana al voltant dels bràquets.

Com evitar les taques:

1. Raspa bé al voltant dels brackets, sense descuidar cap zona.
2. Fes servir pasta de dents amb fluor per reforçar l’esmalt.
3. Evita begudes ensucrades i àcides, com ara refrescos o sucs industrials.
4. Consulta el teu ortodoncista sobre l’ús de vernissos de fluor o segelladors.

Si al acabar l’ortodòncia notes algunes taques a les dents, no et preocupis, perquè hi ha solució. Escriu-me i podem valorar si necessites un blanquejament o un tractament amb fluor per recuperar un esmalt uniforme.

El teu somriure després dels brackets: l’esforç val la pena

Després de tants mesos amb brackets, l’última cosa que vols és que el teu somriure no llueixi com esperaves. Per això, la meva recomanació sempre és la mateixa: sigues constant amb la higiene durant tot el tractament. He vist pacients que han seguit aquests consells i, quan els retiro els bràquets, descobreixen unes dents alineades, sanes i sense taques. També he vist el contrari: persones que han descuidat la neteja i acaben amb càries o marques a l’esmalt que podrien haver evitat. La diferència és als hàbits diaris.

Si tens dubtes sobre com millorar la teva higiene amb brackets o si necessites una neteja professional per assegurar-te que tot va bé, a la meva clínica podem ajudar-te. L’important no és només arribar al final del tractament, sinó fer-ho amb la millor salut bucal possible.